چاقی

تا حالا فقط صبح  پیاده میرفتم سر کا ر حالا تصمیم گرفتم برای نتیجه گیری بهتر برگشت را هم پیاده برگردم .بعضی از جاها هم کمی دویدم البته حالت دو من دو ملایم است دویدن با سرعت بالا چند ایراد اساسی برای من داره ومهمترین ان اینه که زود خسته  وناامید میشم .زان برگشت به منزل 36 دقیقه  امدم که تا این لحضه یه رکورد برا  م محسوب میشه.