چاقی

بنده با 42سال سن وزنی معادل 110.4کیلو گرم تا 13روز پیش (25/11/92) با قد 176سانتی متر

که نتیجتا 34.4کیلو اضافه وزن داشتم .بنا به هزارو یه دلیل تصمیم بر کاهش وزن گرفتم .

وامروز که خودم را وزن کردم پس از این مدت وزنم به 105کیلو رسیده .البته یه تجربه کاهش وزن حدود 8سال پیش داشتم که وزنم 108کیلو بو د اونو به 87کیلو رساندم اما متاسفانه دوبا ره بازگشت وزن را داشتم.

خیلی دوست دارم تجربیات خودم را از قبل وحال براتون بنویسم وشما هنم برای این وب بنویسید تا با نام شما اونو ثبت کنم برا ی استفاده دیگران.